Séances collectives de yoga accompagnées de vibrations sonores

 Sous la forme de séances collectives, Joanna et Xavier vous font découvrir de manière ludique et conviviale une association originale de Yoga et de Son en vous proposant un programme annuel inédit de 12 séances réparties sur toute l’année au rythme des saisons (3 séances par trimestre/saison).

Un programme trimestriel pour

découvrir, assimiler et intégrer à son rythme

Les 3 séances de chaque trimestre vous offrent la possibilité de découvrir d’abord (1), d’assimiler ensuite (2) et d’intégrer pour finir (3), un enchainement particulier de postures, de respirations et de mouvements libres permettant de solliciter de manière pertinente certains organes et glandes endocrines. Chaque séance est accompagnée de bols tibétains & de gongs et se termine par une relaxation sonore et vibratoire.

 

Un programme associé à chaque saison

14 oct. 2020

18 nov.

16 dec.

En automne, avec l’élément TERRE, nous travaillerons sur le Chakra 1 (surrénales) et le Chakra 5 (thyroïde), en sollicitant principalement les poumons, le nez, la gorge et le gros intestin.

13 jan. 2021

10 fév.

10 mars

En hiver, avec l’élément EAU, le chakra 2 (gonades) et le chakra 6 (hypophyse) seront à l’honneur et nous solliciterons les reins, les oreilles et la vessie.

14 avril 2021

12 mai

9 juin

Au printemps, avec l’élément Air, c’est le chakra 3 (pancréas) et le chakra 7 (pinéale) qui seront sollicités et nous travaillerons alors sur le foie, la rate, les yeux et la vésicule.

7 juillet 2021

4 aout

8 sept.

Pendant l’été, avec l’élément Feu, nous solliciterons le 4ème Chakra (thymus) et travaillerons sur le cœur et l’intestin grêle.

Studio Ahimsa Yoga, 1 impasse de Rous, Estancarbon

Durée approximative 1hr30, places limitées, inscription et renseignements au 06 12 36 14 98

, ou via ce formulaire de contact.